• Agnieszka Walczak

Czy to już kryzys? O symptomach kryzysu.

Aktualizacja: maj 25

Masz dość informacji na temat COVID-19? Albo wręcz przeciwnie – ciągle ich szukasz?

Czujesz bezradność, lęk? Masz czarne myśli? Obawiasz się o to, co wydarzy się jutro? Czujesz paraliż, nie możesz spać, wybuchasz często płaczem?


Sprawdź, czy jesteś w kryzysie emocjonalnym.



Jeśli w ostatnim czasie zaobserwowałeś u siebie nasilenie przynajmniej 5 powyższych objawów, zadzwoń pod numer 506 900 900 i sprawdź, czy nie jesteś w kryzysie emocjonalnym.


Kryzys jest pewnym sposobem spostrzegania jakiegoś zdarzenia lub sytuacji jako niemożliwej do wytrzymania trudności, która przekracza zasoby i mechanizmy radzenia sobie osoby. (...) dopóki osoba nie dozna uwolnienia kryzys może spowodować poważne zburzenia funkcjonowania w obszarach, afektywnym, poznawczym i behawioralnym

Gilliland i James, 2004


Bibliografia:

James R.K. i Gilliland B.E., Strategie interwencji kryzysowej, Wydawnictwo Parpa, 2004.