Masz dość informacji na temat COVID-19? Albo wręcz przeciwnie – ciągle ich szukasz?
Czujesz bezradność, lęk? Masz czarne myśli? Obawiasz się o to, co wydarzy się jutro? Czujesz paraliż, nie możesz spać, wybuchasz często płaczem?
Sprawdź, czy jesteś w kryzysie emocjonalnym.
Jeśli w ostatnim czasie zaobserwowałeś u siebie nasilenie przynajmniej 5 powyższych objawów, zadzwoń pod numer 506 900 900 i sprawdź, czy nie jesteś w kryzysie emocjonalnym.
Kryzys jest pewnym sposobem spostrzegania jakiegoś zdarzenia lub sytuacji jako niemożliwej do wytrzymania trudności, która przekracza zasoby i mechanizmy radzenia sobie osoby. (...) dopóki osoba nie dozna uwolnienia kryzys może spowodować poważne zburzenia funkcjonowania w obszarach, afektywnym, poznawczym i behawioralnym
Gilliland i James, 2004
Bibliografia:
James R.K. i Gilliland B.E., Strategie interwencji kryzysowej, Wydawnictwo Parpa, 2004.
Comments